Mon petit déjeuner de maman allaitante
Dazhong Mon petit déjeuner de maman allaitante pour avoir la pêche pour mes enfants, et pour moi-même cela va de soi.
Je verse dans mon babycook en mode mixeur:
– 2 bananes ou un avocat et une banane
– Une à deux cuillères à soupe de graines de chia préalablement gonfler dans du lait végétal (je préfère les laits à base de riz qui sont plus sucrés mais je varie)
– Une cuillère à café de moringa
– Une grosse cuillère à soupe bien généreuse de cacao cru, en poudre, cru, j’insiste bien: cru
– Un « jet » de sirop d’érable
Je mixe et je me régale. Je croque 4 ou 5 noix du Brésil ou quelques noisettes ou amandes. J’ai bien évidemment les crocs à midi, ça tombe bien, c’est justement l’heure du déjeuner avec les enfants. 😀
Pour information, le cacao cru et la moringa sont des super-aliments que je ne trouve qu’en magasin bio genre La Vie Claire ou Biocoop.
